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宝宝游泳有什么好处宝宝游泳有什么好处和坏处图

发布时间:2019-11-05 23:56:43

游泳是一种很健康的运动项目,适合大多数人群进行,那么宝宝游泳有什么好处?宝宝游泳有什么好处和坏处?宝宝适当游泳是可以为人体带来不少好处的,但是宝宝游泳也有许多要注意的地方,下面就来详细了解宝宝正确的游泳方式,以及游泳带来的好处吧。

1、促进宝宝呼吸器官发育

宝宝经常游泳,可以提高呼吸系统的功能;由于水对胸廊的压力,使肋间肌得到锻炼,肺泡的通气量增加,胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。

2、促进宝宝大脑的发育

宝宝在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

3、提高宝宝的协调性

宝宝游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起宝宝全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对宝宝各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进宝宝骨骼成长

宝宝在游泳过程中,加强了全身的肌肉活动,特别是增强了四肢的肌肉活动能力,宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而促进了骨骼的成长,使宝宝生长速度加快。

5、促进睡眠

宝宝游泳,帮助建立良好的睡眠节律,改变宝宝的睡眠时间,让他白天运动,上、下午游泳,晚上自然睡的香,运动后,累了睡的就特别好。

6、有利建立积极的情感

孩子在胎儿阶段是生活在一个温暖的、羊水包裹着的子宫里生活,孩子出生后就失去了这个环境。环境的改变使得孩子不适应,通过孩子出生后放在温暖的水中,让孩子重又回到熟悉的环境中,有利于孩子的情绪的稳定,有利于建立安全积极的情感。

7、提高宝宝心脏功能

宝宝经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄宝宝慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

8、提高宝宝免疫力

早期参加游泳活动的宝宝,由于从小就在水环境中活动,增强了体温调节机能的适应性,因此极少患伤风感冒。游泳时的屏气和潜水练习,又进一步促进了呼吸机能的锻炼和发育,宝宝健康水平提高,免疫能力和神经系统功能也随之提高。

9、促进消化吸收

宝宝游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,宝宝的胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养。

10、宝宝游泳的坏处

1、宝宝全身骨骼都没有发育成熟,特别是颈部。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量,还要水里蹦达,有可能伤及脊椎神经系统。

2、婴儿游泳时运动量很大,耳朵容易进水,容易引起中耳炎。所以家长应旁边时刻看护,不能离开,防孩子呛水,防孩子从游泳圈中滑落,防耳朵进水。

11、宝宝游泳注意事项

1.水温要适宜,应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于婴儿的身高,只要婴儿在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。

2.进行婴儿游泳的颈圈一定要做相关安全的检查,如是否漏气、保险按扣是否正常等。另外,还要注意颈圈的大小是否适合婴儿颈部。

3.将宝宝放入水中时动作一定要轻柔,以免宝宝产生紧张情绪。当把宝宝放入水中后,家长要时刻关注宝宝肤色和面色的情况。

4.游泳之前要先给宝宝喂奶,以保证宝宝的能量供应。要控制宝宝的游泳时间,每次15分钟且每周进行一次即可。

5.宝宝游泳结束后,应马上用手先将宝宝身上的水擦干,避免宝宝着凉。如果之后宝宝的身体出现什么异常情况,应该马上向相关专业人士进行咨询。

6.患有某些疾病的宝宝不适合下水游泳,如中耳炎、皮肤破损、传染疾病和心脏病等。值得一提的是,所有家长都要在宝宝游泳前咨询医生。

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