您的位置: 廊坊信息港 > 金融

B型血的人的专属减肥法

发布时间:2019-12-04 17:20:21

B型血的人:

B型血人能消化各种美味食物。但面条、鸡肉中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。而B型人肥胖的原因就是过量摄入面条和鸡肉,所以对B型血人来说,减肥并不意味着减美食,但是面条和鸡肉中含有凝结B型血液的血凝素,避免食用。

在运动方面,爱交际的B型人为理想的瘦身运动,应是网球、健身舞等这些运动量不是太大,又能与他人同乐的运动。

减肥是世界上困难的事情之一,至少胖人是这么看的;减肥又是世界上痛苦的事情之一,几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路,减肥的过程也许会变得充满乐趣。

不断提醒自己为什么要减肥:为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又性感)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装(你当然知道“女人味”是什么“味)。

让你的食欲先减下去:每次进食,都只吃自己餐盘中一半的食物,另一半不吃;到西餐厅吃饭时,要求服务生别送面包;点披萨时,声明不要起司,只要蔬菜口味;用芥茉代替沙拉酱和鱼肉、鸡肉等的调味料;早餐只吃一根香蕉,8卡的热量填饱肚子。

每天喝尽可能多的白开水,至少一天八杯,每杯500CC:这些水可以神奇地把你”撑“起来,帮助你减少饥饿感,冲掉体内多余的脂肪,保持新陈代谢运作通常。如果你经常有“跑外”的工作,在包里放一个小水杯,以便在外面也能喝到干净的水。

长春看银屑病哪里
周口市中医院怎么样
洛阳治疗子宫内膜炎费用
广东专业治疗的癫痫病医院
三亚治疗前列腺增生方法
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的